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2025.11.25 09:44

Q.조루가 안되려면 어떻게 해야 하는지 알려주세요 - [ 비아센터 ]

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질문:
전에는 조절하면서 하면 10분은 거뜬했는데 시간이 점점 빨라지더니 요즘엔 정말 2분을 못넘기는 것 같거든요
ㄸ칠 때 사정을 빨리 하는 건 조루가 아니라고 하지만 솔직히 2분은 좀 아닌 것 같아 조루가 생길까봐 고민인데 조루가 안되려면 어떻게 해야 하는지 알려주세요
이제부터라도 ㅇㄷ을 보지 않으면 조루가 좋아질까요
케겔운동이라는게 좋다던데 정확한 방법 좀 알려주세요

비공개 답변:
안녕하세요. 대한의사협회·.조루증은 성 행위를 할 때 사정을 빨리 하여 본인이나 파트너의 만족도가 저하되는 성인 남성의 성 기능 장애로 자위를 할 때 사정을 빨리 하는 것으로는 조루증을 판단할 수 없습니다자위와 조루증은 직접적인 연관은 없으며 성 행위 경험이 없으면 조루증으로 걱정할 필요는 없습니다감사합니다
비공개 답변:
저도 그런 적 있어요 ㅠㅠ 예전에는 나름 자신 있었는데, 어느 순간부터 너무 빨라져서 스스로도 놀라고 자존감이 툭 떨어졌던 기억이 나요… 2분도 안 가면 진짜 마음이 복잡해지죠… 그게 꼭 조루는 아니라 해도, 불안하고 예민해지기 쉬운 부분이에요말씀하신 것처럼 혼자 할 때는 상황이 다르다곤 하지만, 실제로 반복되다 보면 조루로 이어질 가능성도 높아져요. 그래서 지금부터라도 습관을 잘 조절하시는 게 정말 중요해요조루를 예방하거나 개선하는 방법 몇 가지 말씀드릴게요1. 자극 줄이기 (ㅇㄷ 줄이기)ㅇㄷ(야동)을 자주 보면 뇌가 강한 시각 자극에만 반응하게 되면서 실제 성관계에서는 흥분을 제대로 조절하지 못해 사정이 빨라질 수 있어요.꼭 완전히 끊지 않더라도 횟수를 줄이고, 실제감각에 더 집중하는 방향으로 연습해보는 게 좋아요. 저도 줄이니까 확실히 반응 속도가 달라지더라고요 ㅎㅎ2. 케겔 운동 (PC 근육 단련)케겔 운동은 사정 조절력과 관련된 골반저근육을 강화하는 운동이에요. 꾸준히 하면 진짜 효과 있어요방법은 간단해요소변
비공개 답변:
안녕하세요.일반적인 조루의 치료에는 크게 3가지가 있습니다.1) 약물치료( 다폭세틴 등 )2) 수술치료( 스위치 신경차단술, 소대차단술, 귀두 둔감술 등 )3) 수술치료( 확대를 통한 민감도 감소 또는 둔감 효과 )조루의 치료는 비용적인 면과 효과적인 면을 동시에 고민해야 하며, 자신에게 맞는 방법을 종합적으로 고려하여 선택해야 합니다. 또한 충분한 상담과 자신에게 맞는 방법으로 접근하는 것이 가장 이상적입니다. 조루의 원인으로는 심리적인 요인이 가장 크며, 스트레스, 수면 등의 전신 상태 또한 많은 영향을 미칠 수 있기에, 일단 전신 상태를 잘 유지하신 뒤에 관계 시도해보는 것이 가장 중요할 것으로 생각됩니다.비용은 재료와 수술법에 따라 차이가 있을 수 있을 수 있어 정확한 답변이 어렵습니다. 언제든지 직접 내원하셔서 진동각 검사를 통한 민감도 테스트 후에 적절한 상담을 받아보시는 것이 많은 도움이 될 것으로 판단됩니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.감사합니다.







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